Debora Rasio Dieta
L’eterna lotta con la bilancia e con i chili in eccesso è una battaglia difficile da vincere, soprattutto se non
Leggi il seguitoPer dieta, che non dev’essere per forza una dieta dimagrante, si intende la pratica di ingerire cibo in modo regolato per raggiungere o mantenere un peso controllato. Nella maggior parte dei casi l’obiettivo è la perdita di peso, ma alcuni atleti aspirano ad aumentarlo, di solito sotto forma di muscoli; le diete possono essere seguite anche per mantenere stabile il peso corporeo.
Come sempre l’avvertenza principale è che una dieta va sempre modulata e personalizzata, quindi la cosa migliore è quella di rivolgersi a un dietologo che ci potrà così indicare il regime alimentare per noi ottimale.
Continuando la lettura troverai tutte le diete dimagranti pubblicate dalla nostra redazione.
L’eterna lotta con la bilancia e con i chili in eccesso è una battaglia difficile da vincere, soprattutto se non
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