Dieta Veronesi: dieta del digiuno
Una corretta alimentazione è alla base di una vita sana e adottare un sano comportamento alimentare a tavola può aiutare
Leggi il seguitoPer dieta, che non dev’essere per forza una dieta dimagrante, si intende la pratica di ingerire cibo in modo regolato per raggiungere o mantenere un peso controllato. Nella maggior parte dei casi l’obiettivo è la perdita di peso, ma alcuni atleti aspirano ad aumentarlo, di solito sotto forma di muscoli; le diete possono essere seguite anche per mantenere stabile il peso corporeo.
Come sempre l’avvertenza principale è che una dieta va sempre modulata e personalizzata, quindi la cosa migliore è quella di rivolgersi a un dietologo che ci potrà così indicare il regime alimentare per noi ottimale.
Continuando la lettura troverai tutte le diete dimagranti pubblicate dalla nostra redazione.
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