Diete per Dimagrire

Diete per Dimagrire

Le migliori diete personalizzate – Sport, Salute, Alimentazione




  • Diete Dimagranti
    • Perdere Peso
    • Metabolismo
    • Tabella delle Calorie
    • Dietologi dei vip
  • Alimentazione News
    • Frutta di Stagione
    • Verdura di Stagione
  • Sport
    • Diete del Ciclista
    • Dieta del calciatore
  • Salute News
  • Contatti

Consigli alimentari

Consigli per una sana alimentazione

Una sana alimentazione, insieme ad un’adeguata attività fisica e al controllo di altri fattori di rischio, come l’alcol e il fumo, costituiscono un elemento estremamente importante nella prevenzione di numerose condizioni patologiche. E’ stato infatti da tempo dimostrato che lo stile di vita e le abitudini alimentari possono agire in modo incisivo:
– positivamente, evitando lo sviluppo di malattie, controllandone l’evoluzione
– negativamente, provocandone l’insorgenza.

Continuando la lettura troverai tutte i consigli sull’alimentazione della nostra redazione.

Leggi tutto

 

Il nostro stile di vita, i comportamenti individuali e sociali influenzano le nostre scelte in campo alimentare e quindi il nostro stato di salute. Il rapporto con il cibo è fortemente influenzato da una rete complessa di fattori, tra cui il rapporto con il nostro corpo, la reazione ad eventi traumatici, le relazioni affettive e familiari, e molti altri. Individuare la natura del disturbo è fondamentale per scegliere il tipo di trattamento più adatto, che può andare dalla prescrizione di una dieta corretta, all’eliminazione di uno o più alimenti che provocano intolleranza fino a casi più complessi in cui il problema alimentare va trattato di pari passo con quello mentale (vedi obesi e il loro patologico rapporto con il cibo).

I principi fondamentali dell’alimentazione

In cosa consistono questi principi di base? E’ importante che io te lo dica fin da adesso, per trasmetterti l’approccio mentale che ho conquistato – a carissimo prezzo, e dopo un percorso lungo e faticoso di studio e crescita personale – nel corso di oltre cinque anni di ricerche e sperimentazioni.

4 punti per un’Alimentazione corretta:

  1. Frequenza e “dimensioni” dei pasti (quante volte mangi al giorno? In quali quantità per ogni pasto?). Mangia troppo poco, e ti sentirai debole. Mangia troppo, ed affaticherai lo stomaco, andando incontro a disturbi intestinali;
  2. Alimenti inadatti al proprio gruppo sanguigno. Ci sarebbe tantissimo da dire a questo proposito… Ti sembra assurdo? Eppure è proprio così! E ho intenzione di condividere con te TUTTO quello che c’è da sapere su questo argomento. Per il piacere di farlo, e perchè ritengo che queste informazioni debbano essere alla portata di tutti :)
  3. Assunzione di alimenti nocivi o tossici. Ne cito solo due per il momento, i più comuni e (per molti) i più dannosi in assoluto: la farina bianca e il latte con tutti i suoi derivati;
  4. Assunzione di alimenti incompatibili fra di loro in uno stesso pasto. Ad esempio: perchè non va bene consumare i carboidrati insieme alle proteine, e quali sono invece le associazioni corrette, anche a seconda del momento della giornata;

Formaggi
Consigli alimentari 

Quali formaggi sono adatti per la dieta?

4 aprile 20188 agosto 2018 Anna Maria Guglielmini 0 Commenti

Siete a dieta ed amate i formaggi, il binomio non è impossibile, ma sono necessarie delle accortezze e delle scelte

Leggi il seguito
Diete dell'ombelico
Consigli alimentari 

Dimagrire con Chocolate Slim: consigli e ingredienti

28 marzo 20188 agosto 2018 Alessia Rubini 0 Commenti

Con l’avvicinarsi della primavera e dell’estate tutti vogliono perdere peso velocemente ed esistono molte diete che garantiscono risultati immediati. Quando

Leggi il seguito
integratori stress
Consigli alimentari 

Integratori per dimagrire, perdere peso naturalmente curando prima lo stress

7 marzo 20188 agosto 2018 Roberta Forcelli 0 Commenti

“Mens sana in corpore sano” (mente sana in un corpo sano) così cita il famoso proverbio e, effettivamente, per essere

Leggi il seguito
Semi di Zucca
Consigli alimentari 

Semi di Zucca: Un Insospettabile Superfood

26 gennaio 20188 agosto 2018 Alessia Rubini 0 Commenti

Semi di Zucca: Un Insospettabile Superfood Se avete 40 o 50 anni avrete certamente sgranocchiato i semi di zucca tostati

Leggi il seguito
Bacche di Acai
Consigli alimentari Salute 

I segreti delle Bacche di Acai – superfrutto dell’Amazzonia

18 gennaio 201813 novembre 2018 Alessia Rubini 0 Commenti

Che cosa sono le bacche di Acai? Le bacche di acai sono un frutto originario del sud america, in particolare

Leggi il seguito
Chocolite
Consigli alimentari 

Come funziona ChocoLite Slim Dimagrante

16 dicembre 20178 agosto 2018 Anna Maria Guglielmini 0 Commenti

Seguire una dieta dimagrante e perdere peso spesso è un obiettivo difficile da raggiungere, soprattutto quando la dieta ci impone

Leggi il seguito
Cellulite
Consigli alimentari Salute 

Cosa mangiare per togliere la cellulite

13 dicembre 20178 agosto 2018 Alfonso Trisonni 0 Commenti cellulite

La cellulite è una patologia del tessuto adiposo e del tessuto connettivo che compromette la microcircolazione creando fastidiosi inestetismi a

Leggi il seguito
Dottoressa Sara Farnetti
Consigli alimentari Dietologi Famosi 

Dottoressa Farnetti – Alimentazione Funzionale

23 novembre 201723 febbraio 2019 Alfonso Trisonni 0 Commenti diete dei famosi

Dottoressa Farnetti: chi è ? Sara Farnetti è specialista in Medicina Interna con Ph.D in Fisiopatologia della Nutrizione e del

Leggi il seguito
Quinoa per dimagrire
Consigli alimentari Ricette Dimagranti 

Quinoa per dimagrire

9 novembre 20178 agosto 2018 Armando Giglio 0 Commenti

Che cos’è la quinoa La quinoa è un cereale dalle ottime proprietà nutrizionali, buono al gusto e dal basso contenuto

Leggi il seguito
Dimagrire la Pancia
Consigli alimentari 

Dimagrire la pancia: 22 consigli

22 settembre 20178 agosto 2018 Erika Mazza 1 Commento

Perdere la pancia non è miracolo che avviene in una notte, ma questi 22 consigli possono davvero accelerare il dimagrimento

Leggi il seguito
Dieta in gravidanza
Consigli alimentari 

Dieta in Gravidanza: 5 consigli per Dimagrire

3 settembre 20178 agosto 2018 Roberta Bianchi 0 Commenti dieta gravidanza, donne, gravidanza

Nel periodo della gravidanza, ogni futura madre deve nutrirsi in modo tale da mantenere sé stessa in buona salute e

Leggi il seguito
« Precedente 1 2 3 4 5 6 7 Successivo »
  • ← Precedente
  • Successivo →

Cerca

Newsletter

RICEVI DIETE E CONSIGLI

Vuoi essere sempre aggiornato sulle nuove diete e ricevere i consigli degli esperti? Registrati. È semplice e gratuito.

La nostra community

Link Sponsorizzati

Le informazioni contenute in questo blog NON DEVONO MAI sostituire il parere medico né sostituire il rapporto medico-paziente.
Chiedete sempre il parere del vostro medico prima di prendere scelte sulla base di quanto scritto in queste pagine (compresi i commenti).

Dieteperdimagrire è un magazine che approfondisce notizie di salute e benessere. Su questo sito troverai consigli, curiosità e notizie di approfondimento dedicate ad alimentazione, salute, estetica, diete del momento e sport. Per segnalare alla redazione eventuali errori nell’uso del materiale riservato, scrivi una mail diretta a redazione@dieteperdimagrire.info: provvederemo prontamente alla rimozione del materiale lesivo di diritti di terzi.

Privacy Policy
Cookie Policy

Disclaimer